Isto porque encontrar
este equilíbrio não é algo que aconteça de um dia para o outro. Outro problema
é que esse hábito pode ter que ser alterado de uma modo repentino, com a
chegada de um relacionamento ou de um novo trabalho. É mais ou menos como o Zen Habits: deve ser uma busca constante por um
objetivo, que muitas vezes necessita de ser adequado à realidade. São estes
pontos que tornam tão difícil o alcance da harmonia entre a vida pessoal e
profissional.
VEJA COMO UM OBJETIVO A SER CUMPRIDO
Observo que
muitos freelancers reclamam
que um dos pontos negativos em trabalhar em casa é o fato de muitas vezes a
nossa vida pessoal ficar misturada com o trabalho, pelo simples fato que
produzirem quase “no mesmo local” onde dormem. Sem dúvida nenhuma que este
ponto é verdade, mas ele também só acontece porque estes profissionais assim o
permitem. Colocar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é uma meta
que poucas pessoas têm na cabeça, dando preferência ao aumentar dos ganhos,
angariação de clientes ou em comprar aquele computador novo. Pode-se considerar
algo normal, visto que se não forem ultrapassadas estas dificuldades a curto
prazo, trarão grandes problemas para o freelancer.
Contudo, como profissionais não devemos ter uma visão
tão curta ao ponto de pensar apenas no dia de manhã. A ausência desta harmonia
irá nos trazer vários prejuízos dentro de bem pouco tempo. Falta de equilíbrio
leva à falta de um relacionamento estável ou de uma saúde forte. O sucesso
profissional deve estar entre as suas prioridades e nunca a sua única
prioridade. Veja algumas dicas para combater este problema cada vez mais comum
nos últimos anos:
1. DESLIGUE-SE AO FINAL DE SEMANA
Há bem pouco tempo, desliguei o meu celular na
sexta-fera ao final do dia e apenas voltei a ligá-lo na segunda-feira de manhã.
Muitos amigos perguntaram como consegui, o que revela bem a dependência nos
dias de hoje de um simples aparelho. Mas foi esta uma das formas de fugir um
pouco ao mundo que me rodeia e me concentrar em coisas que contribuem para o
meu bem-estar como a leitura de um bom livro, uma corrida ao final do dia ou o
convívio com os amigos. Experimente fazer o mesmo com o computador, por
exemplo.
2. FAÇA APENAS TAREFAS QUE PODEM ALTERAR A SUA VIDA
“A falta de tempo é, na realidade, falta de
prioridades”. Esta frase de Tim Ferris representa muito bem o dia-a-dia de
muitas pessoas que se queixam da falta de tempo para a família ou para um
esporte. Será que existem tarefas rotineiras que são assim tão essenciais? O que
é mais importante: ficar vendo Tv ou ir para a academia? Quando pensamos que o
nosso dia é assim tão preenchido, talvez seja o momento de revermos a forma
como ele está sendo preenchido e mudar alguns hábitos.
3. PRESTE ATENÇÃO À SUA SAÚDE
Eu sei que o leitor já
deve ter escutado esta frase milhares de vezes. Mas também aposto que ela
entrou por um ouvido e saiu pelo outro, sem que nada fosse mudado. Todos
sabemos o que temos de fazer, mas a verdade é que apenas damos prioridade a
isso quando encontramos alguma dificuldade. O problema é que os cuidados de
saúde não são visíveis, fazendo com que liguemos muito a eles. Contudo, eles
podem facilmente ter influência na sua produtividade. Dormir
horas suficientes, comer alimentos saudáveis ou fazer exercício podem fazer com
que se sinta mais forte ecriativo.
4. EVITE PESSOAS NEGATIVAS E PESSIMISTAS
Recentemente, a Escola
Psicologia publicou um artigo que dava-lhe 10 formas simples para tornar-se
numa pessoa auto confiante. Num dos pontos, o Miguel
Lucas explicou que devemos ser positivos, caso queiramos
aumentar a nossa confiança. Ora, se você for lidar constantemente com pessoas
negativas, é normal que tenha maiores dificuldades em acreditar no mundo que o
rodeia. Por mais que queiramos, acabamos sempre por nos sentir influenciados
com toda aquela negatividade. Afaste-se um pouco dessas pessoas se quiser ser
mais positivo e proativo.
5. PASSE ALGUM TEMPO SOZINHO
O trabalho de freelancer é, por
norma, bastante isolado. Mas quando falo em passar algum tempo sozinho, quero
dizer em esquecer o celular ou o computador e partir um dia ou umas horas sem
ver ninguém. Coloque a sua mochila nas costas e parta em busca de locais que
não conhece, como praias ou montanhas. Passar algum tempo sozinho será positivo
para aumentar a criatividade e rever metas para o seu trabalho.
Pratique a arte de fazer nada!
6. GUARDE TEMPO PARA O SEU RELACIONAMENTO
O seu negócio precisa
de atenção, mas a pessoa que está ao seu lado também. Ninguém consegue ser
plenamente feliz tendo apenas o seu próprio negócio. Com vinte anos pode ser que isso
aconteça, mas com o passar do tempo verá que o fato de estar sozinho será
prejudicial para si. E não faça como a saúde, atuando apenas quando existe
algum problema. Constantemente, reserve algum tempo para a sua cara metade. Ela
agradece e a sua felicidade também.
7. TRATE DE SI
Já viu como fica a aparência da maioria das pessoas
que trabalham o dia inteiro na frente do computador? Perdem anos de vida e
engordam vários quilos. Como a vida social diminui, acabam se preocupando menos
com a aparência. Não caia nesse erro e de vez em quando dê um prémio para o seu
físico. Compre uma peça de roupa, vá ao cabeleireiro ou adquira uns óculos de
sol novos. Irá se sentir muito mais confiante.
8. CONHEÇA O MUNDO
Um dos grandes
benefícios de quem trabalha através de internet é que pode estar em qualquer
canto do mundo produzindo. De certeza que foi uma das motivações que o levou a
ter este estilo de vida. Mas como qualquer motivação, é normal que
ao fim de algum tempo se esqueça dela. Não caia nesse erro. Programe
constantes viagens para outros países. Verá que não fica assim tão caro como
parece.
9. ADQUIRA OUTROS CONHECIMENTOS
No início deste mês, um estudo demonstrou que o
fato de aprender duas línguas, estimula o cérebro, retardando o aparecimento de
doenças como o Alzheimer. Mas o que esta doença tem a ver com a carreira de
freelancer? No fundo, tem tudo. Isto porque se estivermos sempre fazendo a
mesma coisa, o mais certo é que caia numa rotina, evitando aprender coisas
novas e parando de estimular o seu cérebro. Isso é negativo para a sua
criatividade.
10. DIVIRTA-SE
Não existe nada melhor
para o seu bem-estar do que uma dose de riso. Por isso, quando tiver tempo
livre, vá se divertir com os amigos, assista a um bom cinema ou vá jantar
fora. A vida não é só trabalho e todos os
rendimentos que você tem também deve ser canalizados para algo que lhe dê
prazer e não para estar constantemente a investir no seu negócio.
Torna-se um pouco
triste olhar para aquelas pessoas que passam o tempo todo trabalhando mas que
não reservam tempo para si. Será mesmo esse o objetivo do trabalho? Será que
não deve perder um pouco do tempo cuidando de si? Estas são algumas dicas que
lhe deixo para conseguir equilibrar a sua vida pessoal com a profissional.
Proponho que faça disto um dos seus objetivos para 2012. Vamos arriscar?
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