Baixa Autoestima: Sintomas e Causas

O primeiro passo para esta discussão é conhecermos o conceito de autoestima, ela está diretamente ligada a uma autoimagem positiva que temos de nós, é algo que de forma proativa construímos. 

A autoestima é a valorização, geralmente positiva, que temos de nós mesmos. Para a psicologia, trata-se da opinião emocional favorável que as pessoas têm delas próprias e que excede é a valorização, geralmente positiva, que temos de nós mesmos. 

Para a psicologia, trata-se da opinião emocional favorável que as pessoas têm delas próprias e que excede a própria racionalização e a lógica. Já a baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. 

A autoestima elevada, em contrapartida, é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor-próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. DESCRIÇÕES DE UMA BAIXA AUTOESTIMA:

• Você pensa excessivamente sobre si mesmo, e analisa porque razão você é do jeito que é.
• Você tem medo da adversidade, o que lhe provoca uma enorme angustia. Você pode ser alienado em relação e em oposição  aos seus pais, cuidadores e figuras de autoridade em geral.
• Você não sorri facilmente. Você pode ter uma visão negativa, desesperançada de si mesmo, da sua família e sociedade.
• Você sente-se muito cansado. Você pode estar relutante ou incapazes de definir e alcançar os seus objetivos.
• Você fica com você mesmo. Você prefere ficar sozinho do que conhecer novas pessoas e estar com os outros.
• Você afasta as pessoas. Você tem dificuldade em fazer e manter amigos.
• Você evita olhar nos olhos dos outros. Você tem dificuldade com a confiança verdadeira, intimidade e afeto.
• Você recusa-se a assumir riscos. Você sente-se carente e pode ter uma tendência a apegar-se à falsa independência.
• Você pode criar efeitos e situações negativas. E em casos extremos, pode ser antissocial e talvez violento.
• Coisas que outros não podem observar incluem: Você fala para si mesmo de forma negativa, você não diz a verdade  e/ou nem mantém a sua palavra, você não perdoa a si mesmo ou aos outros. Você pode não ter empatia, compaixão e remorso.

Para combater esses sintomas precisamos identificar quais os fatores que provocam a diminuição de nossa autoestima 

• Críticas e autocríticas
• Culpa
• Abandono
• Rejeição
• Carência
• Frustração
• Vergonha
• Inveja
• Timidez
• Insegurança
• Medo
• Humilhação
• Raiva
• E, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

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