Muito Ocupado Para Melhorias

Fico impressionado com a quantidade de pessoas que me dizem “não tenho tempo para fazer melhorias em meu trabalho”.

“Tudo o que dá para fazer é manter minha cabeça fora da água para não me afogar” é o que normalmente vem a seguir. 

Você já disse algo assim ou já se sentiu dessa forma? Esse tipo de barreira psicológica é muito real para a pessoa envolvida. 

Mas ficar se afogando, sempre atrasado no trabalho, também não é uma boa sensação; então alguma coisa precisa ser feita para neutralizar o efeito paralisante desses pensamentos.

Um paradigma é um mapa ou um modelo mental de como enxergamos o mundo. Mesmo se soubermos disso, muitos de nós não têm certeza em qual paradigma estamos operando. 

Alguns paradigmas nos ajudam (por exemplo, a crença no respeito pelas pessoas), enquanto outros atrapalham (o estereótipo de que os jovens não se importam em fazer um bom trabalho). 

O paradigma “não tenho tempo para fazer da melhoria parte de meu trabalho diário” é particularmente ruim. 

Então aqui estão alguns mapas ou modelos que utilizo para ajudar aos outros e a mim mesmo a mudar para uma nova forma de pensar sobre o trabalho e, com alguma prática, abandonar o velho paradigma:

• Os processos de trabalho ou estão melhorando ou estão piorando. 

Sozinho, o processo atrofia e cai a um estado de desordem devido às inevitáveis mudanças que ocorrem e às interdependências ao longo do fluxo de valor (pense em entregas, prioridades conflitantes e falta de visibilidade). O trabalho padronizado não é suficiente para causar a onda de degeneração dos processos.

• O trabalho mal planejado nos impede de melhorar. 

O trabalho mal planejado é aquele que consome todo o tempo livre que acreditamos ter. As principais fontes de trabalho mal planejado incluem o retrabalho, a variação, as interrupções no fluxo de informação e materiais, a sobrecarga, processos de trabalho mal definidos e as surpresas inesperadas causadas por prioridades conflitantes e pela falta de transparência no trabalho.

• Pequenas melhorias são somadas para formar uma grande melhoria. 

Pequenas melhorias em nosso trabalho também são mais sustentáveis. Por exemplo, é melhor praticar consistentemente seu trabalho de melhoria por quinze minutos por dia do que começar com o intuito de gastar uma hora por dia e, então, abandonar seu compromisso após uma semana sem encontrar uma hora livre em seu dia. A prática diária é chave aqui. Pense em quarenta dias úteis consecutivos de uma nova prática para criar um hábito. Tendemos a ficar bons naquilo em que consistentemente pensamos e fazemos!

• Há uma enorme influência em tornar as coisas visíveis para nossos colegas. 

Criar um quadro simples que mostre a data, o tópico, a ação tomada e o(s) próximo(s) passo(s) pode ser vital. Uma olhada rápida para um quadro como este pode rapidamente dizer aos outros que trabalho está acontecendo, o que está indo bem e o que está indo mal e se o trabalho de melhoria está sendo executado. Para esse passo, é necessário coragem, já que você está se comprometendo com a melhoria do processo. Mas isso também funciona porque ninguém gosta de se comprometer e não cumprir.

• Para mudar o comportamento, você precisa de uma rotina. 

Você não consegue melhorar se não tiver uma prática diária dedicada à melhoria. Felizmente, você não precisa descobrir uma rotina efetiva e um processo mental para apoiar o avanço em direção à melhoria diária. O presente de Mike Rother para todos nós é o livro “Toyota Kata”. Esse livro explica muito bem as atividades da solução diária de problemas, rotinas de melhoria que podem ser praticadas e dominadas e o elemento crítico de coaching, essencial para desenvolver pessoas e criar uma capacidade interna de solução de problemas. Se você ainda não leu esse livro, eu o recomendo.

No final, apesar de parecer contraintuitivo, dedicar tempo para a melhoria diária do processo é a única forma de escapar da armadilha que é sentir que você não tem tempo nenhum.

 A única forma de liberar um pouco de tempo para fazer mais trabalhos importantes é começar a afastar as fontes de combates a incêndios e retrabalho que estão gerando trabalhos mal planejados.

Que técnicas você já usou para combater com sucesso o pensamento “não tenho tempo para melhorias”?

Fonte: Lean Institute Brasil - https://www.leanti.com.br/

Atitude Positiva no Trabalho: 10 Práticas para Cultivar

 Se tratando de atitude positiva, todos já ouvimos falar sobre a metáfora da laranja podre,: em contato com laranjas saudáveis, ela pode acabar estragando toda a fruteira. Bem, essa figura de linguagem pode ser utilizada para descrever o ambiente de trabalho.

Numa empresa, durante ao menos 9 horas todos os dias, grupos de pessoas convivem no mesmo espaço tendo que cooperar coletivamente por objetivos em comum (executar o trabalho). Mas o que acontece se uma das pessoas não coopera?

A resposta é que a falta de cooperação de um profissional pode prejudicar ou impedir a execução do trabalho de outros profissionais, e a consequência é prejuízo financeiro ou cultural para toda a empresa, além do prejuízo pessoal.

Quando falamos “falta de cooperação”, podemos compreender vários comportamentos:

• Falta de educação com os colegas
• Mau humor constante
• Explosões de raiva
• Fofoca negativa
• Bullying
• Atitudes e discursos preconceituosos
• Excesso de procrastinação
• Misturar problemas pessoais com profissionais etc.

Comportamentos negativos em excesso podem intoxicar não somente pessoas próximas, mas toda uma cultura organizacional.

Como ter uma atitude positiva no trabalho?

O fato é que quanto mais hábitos negativos você criar, mais imerso na negatividade se encontrará, até o momento que nem conseguirá entender por que as coisas estão dando tão errado.

Se quer que as coisas deem certo, então precisa ter atitudes de uma pessoa que espera pelo melhor, que vê as coisas pelo lado positivo e que está preparada para levantar a cabeça e seguir em frente quando algo sair do plano.

A vida não é perfeita e não temos poder de controle sobre todas as situações, mas com certeza temos controle sobre nossas próprias ações e a maneira como nos enxergamos.

Então vamos aprender dez hábitos positivos para cultivar e alcançar o sucesso?

1. Cerque-se de pessoas positivas

“Diga-me com quem andas e direi quem és”? Okay, talvez não tão literal assim. Muitas vezes nos misturamos com pessoas que são nosso completo oposto ou que não combinam com o futuro que desejamos para nós mesmos e nos atrapalham de chegar lá.

Atitudes são contagiantes, e se você passa o dia inteiro com pessoas que só se colocam para baixo o tempo todo, quando menos perceber estará fazendo o mesmo.

• Aproxime-se de pessoas que buscam sempre dar e enxergar o melhor de si. Pessoas que são divertidas, bem humoradas, que iluminam o ambiente quando estão nele. Essas pessoas tendem a viver olhando para o futuro e o que podem conquistar ao invés de viver no passado lamentando o que já passou.
• É necessário passar algum tempo próximo de uma pessoa que costuma ser negativa? Aposte em falar pouco, evite aprofundar o assunto quando for reclamação e, se ela começar a fofocar sobre outra pessoa, diga que lembrou de um compromisso ou precisa se concentrar em uma tarefa e afaste-se educadamente.
• Faça amizade com pessoas que inspiram sucesso, que tem algo a ensinar, que acrescentam valor em suas conversas e que também se cercam de outras pessoas positivas como ela. Entre para o clube dos bem sucedidos!

Afastar-se de pessoas negativas não é se achar melhor do que os outros, é apenas escolher um ambiente mais positivo para si mesmo e prezar pela sua saúde mental.

2. Pare de reclamar

Quer descobrir se você reclama demais? É simples: tente ficar sem reclamar de nada durante uma semana inteira. Quanto mais difícil for, mais trabalho você tem a fazer.

Quando reclamamos demais, além da conta, esquecemos facilmente de sentir gratidão pelas coisas que dão certo e que são boas em nossa vida, deixamos de reconhecer nossas conquistas e transformamos um errinho de nada numa grande catástrofe.

Evitar reclamar quando estamos chateados ajuda a:

• Reduzir o stress
• Focar em soluções em vez de lamentações
• Cultivar o que há de melhor em você
• Enxergar a luz no fim do túnel
• Reconhecer seus exageros diários
• Desenvolver o autocontrole

Quem reclama demais agradece de menos, e estressa os colegas deixando o clima pesado por problemas que não merecem tanta importância.

3. Alimente sua mente com coisas boas

Essa é a maior dica de positividade para o século 21!

Na era da informação, que podemos saber de tudo em tempo real, dizer tudo que pensamos e opinar sobre os problemas do mundo, é muito fácil cair numa armadilha de conteúdo inúteis ou que minam completamente nossas esperanças de um mundo melhor.

Ler notícias e acompanhar publicações é ótimo, mas…

• Preste muita atenção a quantidade de conteúdos negativos que você consome todos os dias, sejam notícias tristes ou textões revoltados. Reduza os conteúdos que te causam ansiedade e aumente os que te fazem sentir bem!
• Aproveite o tempo no trânsito para ouvir um podcast que te mantenha informado ou  ensine coisas legais! Ouça entrevistas com outros profissionais de sucesso que você admira! Ponha aquele livro que você não tem tempo de terminar para ouvir!
• Crie um mantra positivo só seu para repetir olhando no espelho de manhã.
• Evite passar tempo demais observando a vida alheia nas redes sociais.

Consumir conteúdo é algo tão comum e de fácil acesso hoje em dia que muitas vezes não prestamos atenção de verdade no que estamos consumindo, compartilhando e até mesmo com quem estamos nos comparando.

Seu corpo é aquilo que você come, sua mente é aquilo que você pensa!

4. Tenha um tempo só seu

Trabalhar não é a única parte estressante no dia a dia de um profissional. Além de trânsito, tarefas, obrigações e problemas a resolver, também é necessário comunicar com os colegas de trabalho, lidar com diversas pessoas em reuniões…

Ser simpático e socializar dá muito trabalho e gasta uma quantidade enorme de energia. A tensão é grande e podemos ficar sobrecarregados sem perceber.

Tire uma soneca no carro durante o almoço, almoce sozinho(a), tome um café da tarde sozinho(a). Lembre-se sempre da importância de tirar um tempinho só seu, para isolar-se do resto do mundo e pensar, respirar ou apenas descansar um pouco.

Você notará benefícios no seu equilíbrio emocional a longo prazo!

5. Seja legal com as outras pessoas

Nem sempre as pessoas vão nos inspirar a ser gentis e simpáticos. Muitas vezes vamos revirar os olhos por dentro e desejar deixar a pessoa falando (na melhor das hipóteses).

Mas vamos propor o seguinte: mesmo quando não estiver a fim, abrir um sorriso e oferecer seu melhor ao falar com todo mundo!

Pense no seu trabalho: você precisa dele e/ou gosta muito dele, tem de conviver com as mesmas pessoas todos os dias e construir bons projetos com elas. Vale mesmo a pena arriscar ter um bom relacionamento no ambiente de trabalho com todos pelo prazer de extravasar seu mau humor naquela fatídica tarde?

Talvez valha mais a pena você:

• Responder emails e telefone com muita educação
• Cumprimentar sempre com um sorriso
• Oferecer ajuda quando ver um colega com problemas
• Tratar bem mesmo diante das diferenças

Ser legal com as pessoas é ótimo para o coletivo, mas também é ótimo para você mesmo, pois ensina a reduzir pré-conceitos e inspirar atitudes positivas onde quer que esteja.

Se a primeira impressão é a que fica, a sua será sempre positiva!

6. Assuma as consequências dos seus atos

Quando temos certeza absoluta de que demos nosso máximo em um trabalho e ele dá errado é muito fácil buscarmos outros para apontar o dedo e culpar. Mas no que isso ajuda? Em nada. E ainda atrapalha!

Encontrar pessoas para culpar é só uma maneira de tirar o foco da solução e depositar na reclamação; e lembra que combinamos de não reclamar?

Faz parte de manter uma atitude positiva no trabalho compreender que erros coletivos ou individuais devem ser resolvidos em equipe e de cabeça fria. Principalmente quando souber que o erro foi seu, assumir as consequências é o que grandes profissionais fazem!

7. Escolha como reagir

Quase o tempo todo nos esquecemos do poder que temos sobre nós mesmos!

Temos o hábito de repetir que emoções não podem ser controladas, apenas sentimos o que sentimos. Ok! Mas com certeza somos capazes de controlar nossos comportamento diante daquilo que sentimos.

Não é porque você está nervoso que deve sair quebrando tudo, por exemplo. É muito difícil conseguir controlar nossos atos, mas é exatamente isso que nos diferencia de todos os outros animais do mundo. Nós temos poder de escolha!

Todas as vezes que você tem uma atitude negativa, foi uma escolha. Então por que, da próxima vez, não escolher ter uma atitude positiva?

• Deixe seus problemas pessoais em casa.
• Não desconte seu mau humor nos outros esperando que compreendam.
• Nos piores dias, tente interagir menos e mantenha a educação.
• Explosão de raiva? Afaste-se por um momento e volte quando esfriar a cabeça.
• Revoltado com algo? Não fale agora. Escolha as palavras com cuidado.

Sempre que a vida exigir uma reação, pare e reflita por alguns segundos sobre a reação que surgiu imediatamente na sua mente. Basta segundos para que a gente perceba se tal atitude seria desnecessária ou idiota, e se podemos fazer melhor.

8. Tenha seus próprios objetivos

Quem consegue manter o bom humor e a positividade numa rotina sem sentido?

Todos precisamos de um bom motivo para levantar da cama de manhã e buscar ser o melhor que podemos ser. Para manter uma atitude positiva no trabalho, trace objetivos de carreira!

1. Quer se tornar um líder (gestor)? Foco no objetivo para desenvolver suas habilidades interpessoais e sociais. 
2. Quer uma promoção? Foco no objetivo de aprender novas habilidades técnicas. 
3. Quer um aumento salarial? Foco em mostrar mais resultados.

Todo objetivo traçado é uma maneira de impulsionar a si mesmo em evoluir algum aspecto pessoal e/ou profissional. É uma forma de manter-se interessado em continuar fazendo o que você está fazendo, e de obter uma recompensa quando alcançar o sucesso.

É como se empenhar todos os dias na academia sabendo que a recompensa do corpo tão desejado virá no final.

Quem tem propósito tem vontade de viver! Dê sentido à sua rotina!

09. Seja quem você deseja ser

Já ouviu aquele conselho? “Vista-se para a vida que você quer, não para a vida que você tem!”

Vamos considerar que ao falar “vista-se” não estamos falando apenas de roupas, mas também de humor, expressão facial, atitude, jeito de ser, de andar, de respirar!!!

É cientificamente comprovado que a maneira como agimos impõe os limites daquilo que podemos alcançar. Uma pessoa que anda sempre de ombro para a frente, com a coluna inclinada, coloca-se para baixo e se sente constantemente inferiorizada. Ao contrário da pessoa que anda de cabeça em pé, ombros para trás, coluna reta, permitindo-se olhar ao redor e enxergar possibilidades.

Todos temos heróis, pessoas que admiramos e que gostaríamos de vestir ou agir igual. Bom… por que não? Por que evitar ser quem você deseja ser?

• Vista-se sempre da melhor maneira que puder.
• Esteja sempre de banho tomado e cabelo arrumado.
• Melhore sua postura, ande erguido, olhando para a frente.
• Vista um sorriso mesmo nos dias tristes, anime a si mesmo.
• Enxergue seus pontos fortes e invista neles!

Todos temos um alterego, uma personalidade interna, um personagem incrível que criamos de nós mesmos. Seja seu alterego! Você é capaz de ser tão incrível quanto gostaria de ser

10. Respire fundo

E acima de tudo: respire!!!

• Respire profundamente dez vezes logo ao acordar e levantar da cama. Isso ajuda a despertar e aumentar a oxigenação do cérebro, tornando-o mais produtivo e pronto para começar a viver o dia.
• Respire profundamente dez vezes quando se encontrar numa situação de stress ou ansiedade, antes de tomar qualquer atitude. Isso ajudar a escolher a melhor reação possível.
• Respire profundamente dez vezes sempre que se sentir para baixo, desencorajado, sem esperanças. Isso vai regular os batimentos do seu coração e ajudar a pensar com mais clareza para avaliar suas opções.
• Respire profundamente dez vezes quando estiver num lugar bonito, de frente a uma paisagem linda… Isso vai te lembrar que a vida é muito mais do que problemas.

Está lançado o desafio!

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AS MARCAS DE BATOM NO BANHEIRO - ( para amigos, professores e pais)

 Numa escola pública, estava ocorrendo uma situação inusitada: meninas de 15,16,17 anos que usavam batom, todos os dias beijavam o espelho para remover o excesso de batom.

O diretor andava bastante aborrecido, porque o zelador tinha um trabalho enorme para limpar o espelho ao final do dia. 

Mas, como sempre, na tarde seguinte, lá estavam as mesmas marcas de batom.

Um dia o diretor juntou o bando de meninas no banheiro e explicou pacientemente que era muito complicado limpar o espelho com todas aquelas marcas que elas faziam. 

Fez uma palestra de uma hora. No dia seguinte as marcas de batom no banheiro reapareceram.

No outro dia, o diretor juntou o bando de meninas e o zelador no banheiro, e pediu ao zelador para demonstrar a dificuldade do trabalho. 

O zelador imediatamente pegou um pano, molhou no vaso sanitário e passou no espelho.

Nunca mais apareceram marcas no espelho!

Moral da história: 

Há professores e há educadores... Comunicar é sempre um desafio!

Às vezes, precisamos usar métodos diferentes para alcançar certos resultados.

Por quê?

• Porque a Bondade que nunca repreende não é bondade: é Passividade.
• Porque a Paciência que nunca se esgota não é paciência: é Subserviência.
• Porque a Serenidade que nunca se desmancha não é serenidade: é Indiferença.
• Porque a Tolerância que nunca replica não é tolerância: é Imbecilidade.

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O que é Competência Emocional?

 

Você sabe o que é competência emocional? 

E ainda, você sabia que essa competência pode mudar a sua forma de trabalhar e lidar com as outras pessoas? Se ainda não sabe, então não deixe de acompanhar este nosso conteúdo de hoje!

Pois nele vamos dar mais detalhes sobre essa competência que vem sendo cada vez mais valorizada no ambiente profissional. 

Vamos lá?

O que é competência emocional?

Em suma, a competência emocional pode ser entendida como a capacidade de reconhecer e lidar com as próprias emoções, e as emoções alheias.

Isto é, trata-se daquele olhar mais apurado sobre todas as sensações que você sente diante de uma situação que desperta fortes emoções, garantindo que você consiga manter o equilíbrio emocional e mental.

Porém, vale ressaltar que a competência não se restringe a esse saber: ela está atrelada à capacidade de pôr tal conhecimento em prática.

Em outras palavras, reconhecer as emoções é ter inteligência emocional, e saber agir diante dessas emoções é ter competência emocional. 

Por que a competência emocional é importante?

A competência emocional é uma poderosa chave nas relações humanas. Quando aprendemos a ouvir melhor as nossas emoções e as emoções alheias, consequentemente tomamos decisões mais equilibradas, considerando:

• Um olhar mais empático, pois aprendemos a nos colocar no lugar dos outros.
• Mais paciência, porque conseguimos lidar com as situações difíceis de uma forma mais calma e tranquila.
• Melhores relações, pois conseguimos dar espaço para as expressões alheias.
• Mais qualidade de vida ao respeitar os nossos próprios medos e limites.
• Mais realizações ao saber lidar com as emoções na hora de enfrentar desafios.
• Entre muitos outros fatores.
  

Como desenvolver essa competência?

Trata-se de um processo gradativo e muito enriquecedor. É fundamental que você pratique, dia após dia, a sua forma de escutar as suas emoções e lidar com elas.

Aprenda a dar uma atenção especial a elas; pondere de maneira racional sobre as situações e sempre tente enxergar os fatores positivos e negativos dos momentos. Tudo isso irá lhe ajudar a desenvolver uma competência emocional mais apurada e assertiva.

Da mesma maneira, você deve trabalhar as suas relações interpessoais, através de:

• Uma escuta ativa, dando mais atenção ao que os outros têm a dizer sem se deixar levar pelos seus julgamentos pessoais.
• Uma visão mais empática, permitindo que você saiba se colocar no lugar do outro e tome decisões mais positivas dentro dos seus relacionamentos.
• Um respeito maior sobre os limites das outras pessoas.
• Um conhecimento mais aprofundado sobre as melhores maneiras de se expressar em diferentes circunstâncias. Ou seja, você deve ter o cuidado de não “explodir” ou “falar de maneira impulsiva” antes de se acalmar, por exemplo.
  

Comece a observar as suas emoções e antes de agir quando elas estiverem falando mais alto, respire fundo, acalme-se e pense em uma maneira de lidar com a situação de um modo mais racional. Nem que para isso você tenha que se afastar do gatilho emocional por alguns instantes.

Assim, possivelmente a sua competência emocional será desenvolvida, dia após dia. Invista em você!

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A Sua Vida Profissional é como uma Peça de Teatro e você precisa avaliar como atuar da melhor forma

Às vezes é interessante a gente parar e pensar um pouco sobre como a nossa vida profissional está intimamente ligada à algumas fases muito distintas relacionadas à forma como nos comportamos e enxergamos a nossa carreira. 

Eu, particularmente, gosto de refletir bastante sobre o que acontece no nosso dia a dia e, hoje, quis compartilhar um pouco daquilo que penso sobre as fases de maior intensidade ou de maior sossego que vivenciamos em nossas carreiras.

Hoje, o texto não é técnico e não busca ensinar nada em especial, mas talvez, te levar a pensar um pouco também sobre em qual fase da sua vida você se encontra e perceber que as nossas atitudes e percepções mudam com o tempo, num grande ciclo de idas e vindas, e que não há nada de errado nisso.

Para isso, vou fazer uma analogia que é a seguinte: imagine que a sua vida profissional é uma peça de teatro, seu ambiente de trabalho um grande palco e você pode ser protagonista ou coadjuvante em alguns momentos nessa história.

• O protagonista é o personagem mais importante da obra, em torno do qual se desenvolve a história. Geralmente é um herói. 
• Já o coadjuvante, dá suporte, contracena com os outros, interpretando um papel secundário (mas isso não quer dizer que ele não seja importante).

Muitas vezes, você vai querer e precisará brilhar no palco, se comportando efetivamente como o ator principal e, talvez, querer ser até um herói. 

Quando vivemos esta fase estamos o tempo todo em busca do protagonismo, nos sentimos, por vezes, injustiçados pelas faltas de oportunidades ou reconhecimento, queremos estar em evidência, ser visto e ouvido por todos, buscamos assumir um papel de líder que toca o barco diante das intempéries.

Porém, em outros momentos desejamos justamente o contrário, nos contentamos em ser “apenas” um ator coadjuvante, uma escada para que outros possam brilhar. 

Nesta situação buscamos fazer bem aquilo que nos propomos, mas sem os holofotes, sem chamar a atenção. É uma fase mais intimista, de busca de sossego, ainda que percamos um protagonismo aparente.

Entretanto, não há nada de errado com uma ou outra fase. Na verdade, acredito que oscilamos entre uma e outra e ambas são importantes para nosso crescimento profissional.

É normal querer estar em cima do palco, brilhando e mostrando para a plateia o seu valor, mas também é normal e importante em alguns momentos ser coadjuvante ou estar apenas atrás das cortinas, cuidando do roteiro até mesmo sem atuar. Penso que o grande desafio é, justamente, dosar as coisas.

Mostrar o rosto e liderar o espetáculo é importante pois traz o devido reconhecimento e motivação, afinal, ficar só nos bastidores o tempo todo pode levar ao esquecimento e tédio. 

Como diz aquela famosa frase: quem não é visto não é lembrado... 

Por outro lado, ser a estrela em evidência o tempo todo, te transforma em vidraça, traz o peso da fama, da cobrança excessiva e da vida apenas em função do público (abdicando em muitas situações da vida pessoal).

E o que nos leva a querer estar em um ou outro momento da vida?

 Não é tão simples definir isso pois é algo muito pessoal. 

Mas eu diria que as outras pessoas, o ambiente, as expectativas, o propósito, as funções, ou um simples desejo, todos esses fatores vão se alinhando para definir quando (e se) teremos nossos momentos de protagonistas ou coadjuvantes.

Assim como a vida pessoal, a nossa vida profissional precisa de equilíbrio. 

É muito bom receber aplausos quando merecemos, mas o sossego de quem está escondido da plateia também é excelente.

Sabedoria é abrirmos mão de um papel de ator principal se, de fato, não é a fama que desejamos naquele momento. 

Um bom ator sabe sair do palco para se preparar e fazer sua reestreia com chave de ouro em um novo palco e no momento adequado. 

Muitas vezes estar em evidência e o peso da cobrança em cima de um protagonismo podem comprometer a saúde mental. 

Saúde mental deve ser prioridade em detrimento da fama e do dinheiro (claro que há também os momentos de ganha-los)... 

Na verdade, é possível ter de tudo um pouco, é tudo uma questão de equilíbrio e de fases da vida. 

Concorda?

Copiado: https://www.linkedin.com/in/patrickpedreira/

SAIBA PEDIR AJUDA

Muitas pessoas tem imensa dificuldade em pedir ajuda em suas vidas. 

Seja no âmbito pessoal ou profissional.

Muitas vezes quando temos um problema queremos resolvê-los sozinhos para mostramos que somos capazes, e isso é ótimo. 

Porém também precisamos ter consciência que alguns destes problemas não conseguiremos sozinhos.

Precisamos ser inteligentes e fazer boas escolhas quando formos pedir ajuda, pois é importante que essa pessoa ou profissional realmente conheça do assunto, tenha experiência e principalmente que você se sinta seguro que irá obter o resultado positivo com o apoio dela.

Pedir ajuda a qualquer um, sem ter critérios não faz sentido e pode te prejudicar mais ainda. 

Tome cuidado para os "especialistas" de plantão. 

Todos querem dar opinião em sua vida, mas de verdade poucos vão agregar valor.

Tenha humildade de pedir ajuda quando precisar, não é vergonha.

Não importa qual seja o problema que você, procure pessoas qualificadas para te ajudar.

O caminho do sucesso é repleto de desafios, então seja estratégico para aprender com os outros e receber auxílio para avançar na velocidade correta e para ter sucesso em seus objetivos.

Escolha pessoas com conhecimento e e experiência para te apoiar durante a jornada.

Tudo aquilo que não agregar valor, inclusive algumas pessoas, deixe pelo caminho. 

Não vale a pena carregar problemas e pessoas que não agregam.

Pedir ajuda é para os fortes, nunca sinônimo de fraqueza.

Concorda?

Copiado:  https://www.linkedin.com/in/richardheiras/