Muita gente reclama do chamado efeito esponja. Quando isso acontece, um indivíduo toma para si as emoções que, na verdade, são de outro alguém. É o que ocorre ao absorver o pessimismo, o mau-humor ou o desânimo de um amigo ou familiar — mesmo quando você não tem motivos para se sentir daquela forma.
Evitar essa situação é fundamental para manter os sentimentos adequados e lidar com eles.
- É necessário exercitar a inteligência emocional para lidar com as questões listadas acima. Muitas vezes a pessoa não percebe que está esgotada devido as situações.
- Seja filtro! Filtre somente aquilo que for útil para sua vida! Sua paz interior agradece!
Nenhum comentário:
Postar um comentário