60 +. Uma Reflexão....

Estamos numa idade muito elegante. 

Temos praticamente tudo o que queríamos há 60 anos:

* Não vamos mais à escola e nem ao trabalho, 

* temos mesada mensal e moradia digna. 

* Não somos forçados a chegar em casa na hora. 

* Alguns têm carteira de motorista e até carro próprio, 

* gente da nossa idade não tem medo de engravidar ou morrer, porque já temos sorte de estarmos quase velhos. 

Então a vida é ótima!

 Além disso: somos incrivelmente inteligentes! 

Nosso cérebro é mais lento porque está sobrecarregado de conhecimento. 

Não somos de forma alguma estúpidos, apenas temos que procurar por mais tempo os fatos necessários entre toneladas de conhecimento e experiência. 

São muitas coisas acumuladas na nossa cabeça, que, aliás, pressionam o ouvido interno, por isso,, às vezes temos dificuldade de audição. 

É como um disco rígido de computador ficando lento porque está cheio de arquivos. 

Nosso cérebro não está mais fraco, apenas acumulou muito mais informações. 

Dizem que as pessoas da nossa idade muitas vezes entram na sala e não conseguem se lembrar do que realmente queriam. 

Por que é que? 

Ou não nos lembramos onde colocamos algo. 

Este não é um problema de memória! 

A natureza está apenas nos forçando a nos mover pelo menos um pouco mais.

PARA MAIORES DE 60:

• Comida Necessária:

 1. Legumes, frutas

 2. Leguminosas

 3. Nozes

 4. Ovos

 5. Peixe, carne (algumas vezes por semana)

 6. Óleo vegetal prensado a frio (não refinado)

•  Três coisas para tentar esquecer:

 1. Idade

 2. Passado

 3. Reclamações

•  Três coisas importantes:

 1. Amigos

 2. Pensamentos positivos

 3. Um lar tranquilo e hospitaleiro.

• Suas ações mais importantes:

 1. Sorria e ria muito!

 2. Treine, mas apenas no seu próprio ritmo

 3. Passe mais tempo com amigos (nem sempre apenas com parentes, filhos ou netos, mas com amigos).

•  Sete coisas essenciais:

1. Não espere sentir sede para beber água. Beba com mais frequência.

 2. Não espere até sentir sono. Durma o suficiente.

 3. Não espere cansar para descansar. Descanse um pouco.

 4. Não espere ficar doente para fazer um check-up médico. Prefira ir ao Tio Dr. regularmente!

 5. Não espere milagres divinos!

 6. Nunca perca a confiança!

 7. Mantenha-se positivo e espere sempre pelo melhor!

Autor Desconhecido