A onda deste verão é malhar também o cérebro! (Parte 02 e 03)

NEURÓBICA II 
Vamos exercitar um pouco os lobos frontais do cérebro, que são responsáveis pelas funções criativas e de planejamento. Reserve um tempo disponível no seu dia, pegue um papel e um lápis. 

• Feche os olhos e imagine um mundo no futuro. Procure ir o mais longe que puder. 
• Crie na sua mente imagens ricas em detalhes. Depois descreva este mundo como você o viu.

NEURÓBICA III – Desenvolvimento da memória. Envolve quase todo o cérebro. 

1 - Procure um lugar confortável.

• Relaxe e pense em um cheiro que você gosta muito e que lhe traga uma sensação de prazer.
• Procure voltar ao passado buscando uma situação na qual você sentiu o mesmo cheiro e explore este momento da sua lembrança. 
• Fique o tempo que você puder com esta lembrança sem abrir os olhos. 
• Após abrir os olhos procure descrever todos os detalhes.
• Procure lembrar-se de recordações da sua infância. 

2 – Se você for ao supermercado esta semana e se normalmente utiliza a lista de compras, procure memorizar os produtos e deixe a lista em casa. 
Depois confira se esqueceu de algo. 


Por: CLEZIO GONTIJO AMORIM – Graduado em Administração, Especialista em Exportação e em Ecoturismo. Mestre em Administração e doutorando em Turismo e Desenvolvimento Sustentável.